ZUMBA TONING

Zumba Toning reprezint? un program inovativ de antrenament, ce mbin? dansul si fitness-ul, ducnd clasele ini?iale de Zumba la un nivel superior, bazndu-se pe folosirea ganterelor u?oare pentru tonifiere.


Zumba Toning este provocator, diferit, eficient, creat n scopul cre?terii anduran?ei. Acest program de dans ?i tonifiere pe ritmuri latino aduce nou o combinare a ritmurilor n cadrul aceleia?i melodii, accentund astfel buna dispozitie: Latin Disco, Raggaeton-Cumbia, Conga Hip-Hop, Merengue Hip-Hop, Reggaeton-Belly Dance, Techno si Salsa. Clasele ofer? participan?ilor un antrenament sigur ?i eficace, care le va redefini ntregul corp!


Zumba Toning aduce aceea?i atmosfer? de petrecere pe care o ntlni?i la toate clasele de Zumba, ritmurile pline de pasiune fiind cele care creeaz? dependen??, f?cnd participan?ii s? se simt? bine de fiecare dat? ?i s? revin?. Ace?tia vor nv??a cum s? foloseasc? greut??ile de tip Toning Sticks, care sunt de o greutate u?oar? precum maracas, pentru a intensifica ritmul si a tonifia toate zonele cu probleme, incluznd bra?ele, abdomenul ?i coapsele.


Zumba Toning este rutina perfect? pentru cursan?ii care doresc s?-?i tonifieze corpul ?i n acela?i timp s? se simt? excelent!


Beneficii ale programului ZUMBA TONING:

mbun?t??e?te tonifierea/definirea/for?a muscular?

mbun?t??e?te echilibrul ?i postura

Influen?eaz? func?iile metabolice

Modific? procentul mas? muscular?/gr?simi

mbun?t??e?te func?iile neuromusculare


Beneficii ale mbin?rii dansului ?i greut??ilor n acela?i timp:

mbun?t??e?te anduran?a cardiovascular?

mbun?t??e?te anduran?a muscular?

mbun?t??e?te densitatea osoas? ?i ca urmare previne osteoporoza

mbun?t??e?te mobilitatea articular?

mbun?t??e?te postura, coordonarea

mbun?t??e?te func?ia cognitiv?

M?re?te num?rul de calorii consumate, ajutnd la controlul greut??ii corporale


 

ZUMBA music

There seems to be an error with the player !

ZUMBA Newsflash