Ce este ZUMBA?

alt

Ești pregătit/ă să te menții în formă distrându-te? Fenomenul ZUMBA® este exact ce ai nevoie. Este un program dance fitness diferit de antrenamentele pe care le ştii. Muzica este antrenantă (chiar hipnotizantă), mişcările sunt uşoare, distractive şi în acelaşi timp eficace. Nu vei simţi că depui efort, deoarece atmosfera te face să te simţi ca în club. Este o petrecere la care toata lumea dansează şi se distrează. Te vei simţi dintr-o dată transpirat(ă) fără să iţi dai seama de unde, iar acesta va fi primul semn că vei obţine rezultatele dorite.
Vei învăţa să dansezi, te vei distra la maxim şi în acelaşi timp vei arde o mulţime de calorii. La ZUMBA® nu vii pentru că trebuie, o să vii pentru că îți place la nebunie.


alt


Acest tip de antrenament te face să te simţi bine, să te distrezi şi să-ţi modelezi corpul în acelaşi timp. E mult mai uşor să dansezi, decât să tragi de aparatele dintr-o sală de fitness. Ca orice antrenament de tip cardio, ZUMBA® te poate ajuta să arzi calorii, să ai o musculatură frumoasă şi mai tonifiată, să-ţi sporeşti densitatea oaselor, să scapi de grăsime şi să-ţi micşorezi tensiunea.

 
alt

 

Efectele ZUMBA® asupra corpului se obţin datorită utilizării unor principii din fitness care determină arderea caloriilor, diminuarea ţesutului adipos şi tonifierea completă a corpului. Ritmurile latino care asigură fundalul sonor pentru antrenament fac ca mişcările să nu mai pară dificile pentru cursanţi, ci să se transforme într-o plăcere.
Vei experimenta cea mai distractivă oră de ars calorii, energizare a corpului, mişcări copleşitoare menite să te absoarbă şi să te captiveze pe viaţă.

 

ZUMBA music

There seems to be an error with the player !

ZUMBA Newsflash