Ce este ZUMBA?

alt

E?ti preg?tit/? s? te men?ii n form? distrndu-te? Fenomenul ZUMBA este exact ce ai nevoie. Este un program dance fitness diferit de antrenamentele pe care le ?tii. Muzica este antrenant? (chiar hipnotizant?), mi?c?rile sunt u?oare, distractive ?i n acela?i timp eficace. Nu vei sim?i c? depui efort, deoarece atmosfera te face s? te sim?i ca n club. Este o petrecere la care toata lumea danseaz? ?i se distreaz?. Te vei sim?i dintr-o dat? transpirat(?) f?r? s? i?i dai seama de unde, iar acesta va fi primul semn c? vei ob?ine rezultatele dorite.
Vei nv??a s? dansezi, te vei distra la maxim ?i n acela?i timp vei arde o mul?ime de calorii. La ZUMBA nu vii pentru c? trebuie, o s? vii pentru c? ?i place la nebunie.


alt


Acest tip de antrenament te face s? te sim?i bine, s? te distrezi ?i s?-?i modelezi corpul n acela?i timp. E mult mai u?or s? dansezi, dect s? tragi de aparatele dintr-o sal? de fitness. Ca orice antrenament de tip cardio, ZUMBA te poate ajuta s? arzi calorii, s? ai o musculatur? frumoas? ?i mai tonifiat?, s?-?i spore?ti densitatea oaselor, s? scapi de gr?sime ?i s?-?i mic?orezi tensiunea.


alt

Efectele ZUMBA asupra corpului se ob?in datorit? utiliz?rii unor principii din fitness care determin? arderea caloriilor, diminuarea ?esutului adipos ?i tonifierea complet? a corpului. Ritmurile latino care asigur? fundalul sonor pentru antrenament fac ca mi?c?rile s? nu mai par? dificile pentru cursan?i, ci s? se transforme ntr-o pl?cere.
Vei experimenta cea mai distractiv? or? de ars calorii, energizare a corpului, mi?c?ri cople?itoare menite s? te absoarb? ?i s? te captiveze pe via??.

 

ZUMBA music

There seems to be an error with the player !

ZUMBA Newsflash